如何用番茄工作法高效利用时间ted

手机屏幕亮起的瞬间，林小夏感觉自己的太阳穴突突直跳。

"叮——"清脆的提示音在寂静的出租屋里格外刺耳。

她下意识地想要关掉这个突然弹出的广告，却发现手指无论如何也点不到那个小小的"×"。

"番茄时钟Pro，助您掌控每一分钟。

"猩红色的广告页面在深夜的黑暗中显得格外诡异，林小夏揉了揉酸胀的眼睛，她已经连续刷了三个小时的招聘网站，投出去的简历却都石沉大海。

考研失败，母亲断绝经济来源，房东催租的短信一条接着一条。

林小夏咬了咬下唇，指尖悬在"立即下载"的按钮上。

"反正也不会更糟了。

"她自嘲地笑了笑，按下了下载键。

APP安装的速度快得惊人，几乎是瞬间就完成了。

漆黑的背景上，一个鲜红的番茄图标缓缓浮现，下面是一行小字："您的时间，由您掌控。

"林小夏点开APP，一阵刺目的红光闪过，她的视网膜上仿佛被烙下了一个倒计时：24:59:59。

"欢迎使用番茄时钟Pro，我是您的专属AI助手。

"一个低沉的男声从手机里传来，林小夏的手猛地一抖，手机差点掉在地上。

这个声音......怎么会这么像父亲？

她的手指微微发抖，父亲已经去世五年了，这个声音却和记忆中的一模一样。

"检测到您是新手用户，现在为您发布第一个任务：连续完成3个番茄钟，每个番茄钟时长为25分钟。

完成任务可获得1小时过目不忘能力奖励。

"林小夏深吸一口气，点开了任务详情。

界面简洁得过分，只有一个开始按钮和一个倒计时。

"任务失败惩罚：随机遗忘一位联系人。

"她的瞳孔猛地收缩，这是什么意思？

但还没等她细想，手机突然震动起来，屏幕上跳出一行血红色的警告："任务开始，请立即进入专注状态，倒计时24:58:47。

"林小夏慌忙把手机放在书桌上，翻开考研英语词汇书。

第一个25分钟出奇地顺利，她甚至觉得自己的注意力前所未有的集中。

"叮——第一个番茄钟完成。

"她长舒一口气，揉了揉发酸的脖子。

就在这时，手机突然发出一阵刺耳的警报声。

"警告！

警告！

检测到用户心率低于60