穿成废柴后我靠武侠封神(苏清鸢张强)最新推荐小说_在哪看免费小说穿成废柴后我靠武侠封神苏清鸢张强

从教练办公室出来，苏清鸢刚走到训练场门口，就撞见了抱着训练服的林薇薇。

女孩看见她，立刻快步迎上来，眼神里满是焦急：“清鸢，教练跟你说什么了？

是不是真的要让你退学啊？”

苏清鸢抬手拍了拍她的肩膀，语气比刚才轻松了些：“没那么糟，我跟教练约好了，下个月参加校内挑战赛，要是能进前二十，就能继续留在学校。”

“校内挑战赛？”

林薇薇的眼睛瞬间睁大，下意识地压低声音，“可那比赛里有好多高三的学长学姐，还有几个是去年城市联赛的替补队员，你怎么打得过他们啊？”

她不是想泼冷水，只是太清楚苏清鸢以前的水平 —— 连基础的五步拳都打不完整，更别说跟那些常年训练的尖子生比了。

苏清鸢当然知道这场挑战的难度。

她低头看了看自己这双细瘦的手腕，皮肤下能摸到轻微凸起的骨节，跟她以前那双手劲十足、布满薄茧的手完全不同。

这具身体不仅力量弱，耐力和柔韧性也差得远，想要在一个月内达到能参赛的水平，必须从最基础的地方开始练。

“打不打得过，得试过才知道。”

苏清鸢扯了扯嘴角，露出个算不上轻松的笑，“从今天起，我得抓紧时间练了。

薇薇，下午的理论课你帮我占个座，我想先去器材室那边练练基本功。”

林薇薇还想再说些什么，但看着苏清鸢眼里那股不容置疑的劲，最终还是点了点头：“那你注意点，别再受伤了，有事随时给我发消息。”

苏清鸢应了声好，转身往器材室走去。

江城武校的器材室在训练场西侧，是个半开放式的大棚，里面摆着沙袋、木桩、哑铃这些基础训练器材，平时除了上体能课，很少有人来。

她走到一排沙袋前停下，伸手拍了拍最旁边那个红色沙袋。

沙袋里装的是细沙和棉布，手感比她以前在家族武馆用的桑皮纸沙袋软很多，重量也轻了不少。

苏清鸢活动了一下手腕脚腕，双脚分开与肩同宽，慢慢沉下重心。

按照家族传承的《青鸢拳》心法，她试着将注意力集中在丹田处，想调动体内的内力 —— 可试了好几次，丹田处都空荡荡的，连一丝气感都没有。

她愣了一下，随即反应过来。

这具身体从未接触过真正的武侠功法，自然不可能有内力根基。

看来在这个世界，她只能先靠纯粹的肉身力量和招式技巧，一步步练起。

“没有内力，那就先练筋骨。”

苏清鸢喃喃自语，收回心神，抬手对着沙袋打出第一拳。

拳头落在沙袋上，发出一声闷响。

但因为力量不足，沙袋只晃了晃，连幅度都不大。

苏清鸢能清晰地感觉到，拳头接触沙袋的瞬间，手臂肌肉传来轻微的酸痛，这是力量跟不上的典型反应。

她没有气馁，接着打出第二拳、第三拳。

出拳的姿势严格按照《青鸢拳》的起手式，肩沉、腰转、胯送，每一个动作都力求标准。

以前在武馆，父亲总说 “招式对了，力量自然会顺着筋骨走”，现在看来，这话在这个没有内力的世界同样适用。

一开始，她的动作还很生涩，出拳速度慢，力量也弱。

但练了十几分钟后，身体渐渐找回了熟悉的感觉，肌肉记忆开始慢慢苏醒。

拳头落在沙袋上的声音越来越响，沙袋晃动的幅度也越来越大。

汗水顺着苏清鸢的额角往下流，浸湿了她的训练服领口。

她没停下来，反而加快了出拳速度，同时加入了踢腿动作。

侧踢、正蹬、扫腿，每一个动作都精准地落在沙袋下方的受力点上，让沙袋在空中划出一道道弧线。

“砰！

砰！

砰！”

规律的击打声在器材室里回荡，吸引了路过的几个学生。

他们趴在器材室门口，看着那个平时连走路都怕踩死蚂蚁的苏清鸢，此刻正对着沙袋拳打脚踢，动作利落得不像同一个人。

“那是苏清鸢？

我没看错吧？”

一个戴眼镜的男生揉了揉眼睛，满脸不敢置信。

“好像真的是她，她怎么突然这么能打了？”

另一个女生小声嘀咕，“早上还被张强欺负得差点哭了，这才过了几个小时啊？”

这些议论声传到苏清鸢耳朵里，她却像没听见一样，依旧专注地练着。

对她来说，外界的眼光从来都不重要，重要的是能不能在一个月内练出能参赛的实力。

又练了将近一个小时，苏清鸢才停下动作。

她扶着沙袋喘着气，胸口剧烈起伏，手臂和腿上的肌肉又酸又胀，连抬起来都有些费劲。

但她没觉得累，反而有种久违的畅快 —— 这种通过汗水打磨身体的感觉，比在家族武馆闭关突破还要让她安心。

苏清鸢走到旁边的长椅上坐下，从背包里拿出毛巾擦了擦汗，又拧开矿泉水瓶喝了大半瓶。

她低头看着自己的手心，因为刚才反复击打沙袋，掌心己经磨红了，还有几处轻微的擦伤。

这具身体还是太弱了。

苏清鸢皱了皱眉，心里盘算着接下来的训练计划。

基础体能必须跟上，每天早上得早起跑五公里，增强耐力；上午练拳架和腿法，巩固招式；下午除了理论课，还要加练力量，比如举哑铃、拉弹力带；晚上再找个安静的地方练呼吸吐纳，虽然没有内力，但正确的呼吸方式能帮助身体恢复，还能提升专注力。

正想着，口袋里的手机突然响了。

苏清鸢拿出来一看，是 “妈妈” 打来的电话。

原主的母亲在武校食堂工作，父亲则是学校的后勤维修员，夫妻俩为人老实，因为女儿的成绩一首很自责。

苏清鸢深吸一口气，按下了接听键，尽量模仿原主的语气：“喂，妈。”

“清鸢啊，你下午没课吗？

我听食堂的同事说，看见你在器材室那边练拳了？”

电话里传来母亲温和的声音，还带着一丝担忧，“你别太勉强自己，要是实在不行，咱们就……妈，我没事。”

苏清鸢打断了母亲的话，语气比刚才坚定了些，“我跟教练约好了，下个月参加校内挑战赛，只要能进前二十，就能继续留在学校。

您放心，我这次一定会好好练的，不会再让您和爸担心了。”

电话那头沉默了几秒，接着传来母亲带着哽咽的声音：“好，好，妈相信你。

你在学校要照顾好自己，别饿着，也别累着，晚上我给你炖了鸡汤，你下了课就回家喝。”

“嗯，谢谢妈。”

苏清鸢的心里泛起一阵暖意。

原主有一对好父母，她必须守住这份温暖，不能让他们失望。

挂了电话，苏清鸢看了看时间，离下午的理论课还有半个小时。

她收拾好东西，往教学楼走去。

路上，她遇见了几个上午嘲笑过她的同学，对方看到她，眼神里多了几分复杂，没再像以前那样起哄，只是匆匆走开了。

苏清鸢没在意这些，她的目光落在教学楼前的公告栏上。

公告栏里贴着上个月摸底赛的成绩排名，她的名字在最后一位，后面还画了个红色的叉，像是在嘲讽她的无能。

苏清鸢停下脚步，盯着那个名字看了几秒，然后转身走进了教学楼。

她知道，从今天起，她要走的路会很难。

没有金手指，没有内力，只有这具虚弱的身体和脑子里的武侠功法。

但她不怕，因为她是苏清鸢，是武术世家的传人，只要还有一口气，就绝不会认输。

下午的理论课讲的是现代武术的发展史，老师在讲台上滔滔不绝地说着，苏清鸢却听得有些走神。

她发现这个世界的武术史里，完全没有 “内力心法” 这些概念，只有招式和体能训练，像是把传统武侠最核心的东西给丢掉了。

“苏清鸢，你起来回答一下这个问题。”

突然，老师的声音打断了她的思绪。

苏清鸢猛地回过神，站起身。

老师指着黑板上的问题：“请你说说，现代武术与传统武术的最大区别是什么？”

周围的同学都看向她，眼神里带着几分看好戏的意味。

以前的苏清鸢连理论课都经常走神，根本答不上来这样的问题。

苏清鸢看了看黑板，又看了看老师，缓缓开口：“我觉得最大的区别，是现代武术丢了‘魂’。”

这句话一出，全班都安静了。

老师也愣了一下，示意她继续说下去。

“传统武术讲究‘内外兼修’，不仅要练招式，还要修心性、养气血，而现代武术只注重外在的招式和力量，忽略了内在的东西。”

苏清鸢顿了顿，语气坚定，“没有‘魂’的武术，再好看，也只是花架子。”

老师盯着苏清鸢看了几秒，然后点了点头：“你的观点很特别，坐下吧。

课后可以多看看相关的资料，下次我们可以再讨论。”

苏清鸢坐下后，能感觉到周围同学的目光变了。

不再是嘲笑和轻视，而是多了几分惊讶和好奇。

她没在意这些，只是拿出笔记本，开始规划接下来的训练计划。

她知道，想要在这个世界证明传统武侠的价值，光靠嘴说是没用的，必须用实力说话。

而这场校内挑战赛，就是她的第一个战场。