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人生就是一道美丽的风景线，不同的时间、不同的年龄会有着不同的风景，不同的人所看到的风景也不一样。

然而，人生在世，不如意事十有八九。

今天的世界瞬息万变，生活节奏加快，既带来了发展，也给人增加了许多生存的压力，使人的身心负荷大大地加重，紧张、忧郁、急躁、疲乏等身心疾病，已成为人们不可忽视的问题。

现代医学表明：不良的心理状态是造成身体各种疾病的一个重要原因。

不良的心理状态是正常细胞向癌细胞转化的催化剂，如忧郁、紧张等都有可能使人体产生一系列的病变，使心血管系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统等发生病变，从而直接影响人的健康和寿命。

因此，我们不能忽视心理对健康的影响。

人生在世，难免会遇到伤心事、苦恼事，使人痛苦不堪。

那么，怎样才能保持心理健康呢？关键是要学习一些心理卫生知识，掌握心理保健及进行自我慰藉的基本方法，及时排除心理障碍，保持心理平衡，培养自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，从而心情舒畅地投入工作和生活。

活出全新的自己就是要你摒弃一切，不管你是有着辉煌的过去，还是不堪回首的往事，都要统统撇在一旁。

就如意大利著名诗人但丁在他的名作《神曲》中写的那样：“不要怕，定定心，我们已在更好的路上了；不要后退，发展你的力量吧！”我们要相信，一时不能理解的事情总是可以理解的，一时办不到的事情总是可以办到的，只要我们以一种简单、从容、快乐的心灵来欣赏人生的风景，那么我们的生活就会永远是快乐的。

活出全新的自己就是让自己的生活充满活力、充满激情，尽情地享受生活给予的每一天、每一时、每一刻。

美国成人教育家卡耐基说得好：“如果我们有快乐的思想，我们就会快乐。

如果我们有凄惨的思想，我们就会凄惨。

如果我们有害怕的思想，我们就会害怕。

如果我们有不健康的思想，我们还可能会生病。”

人就是这样，要活得精彩就不能跟自己较劲。

有一句谚语如是说：“你无法阻止鸟儿从你的头顶飞过，但却可以阻止鸟儿在你的头上筑巢。”

生活也是如此。

我们也许无法得到富有、权势、爱情的满足，但可以调节自己的情绪，每天拥有一份好心情。

人的一生如此的苦短，只有自己学会了调节自己的心情，才是最为明智的选择。

如果一个人能够实现对自己心情的控制和调节，学会排解生活中的烦心事，那么任何烦恼也都会随之冰消雪融。

常言道：“心病还需心药医。”

你的心情决定了你的身体状况，好心情就是身体最好的补药。

心病好了你才会有胆量做事，才会产生出无穷无尽的力量，才会高高兴兴地沿着自己制定的路线，朝着既定的目标前进。

要相信自己，自己才是自身最好的心理调节师！作者2009年12月