翌日，清晨。
太阳公公才刚刚露出一点点笑脸，兄妹俩就被爷爷催着开始了一天的修炼。
君无尘这孩子性格沉稳，他稳稳地坐在小院中间的石台上面，这里可是爷爷精心布置的聚灵好地方呢，周围画着简单的聚灵阵，能让周围的灵气像被施了魔法一样，更浓更密地聚过来。
君无尘闭上眼睛，照着爷爷教的呼吸方法，不紧不慢地呼吸着，每次吸气，周围的灵气就变成一丝丝、一缕缕的小亮光，顺着他的鼻子跑进身体里，顺着经脉慢慢地溜达，最后都跑到丹田那里去了。
君无尘的额头上慢慢地冒出了一些细细的汗珠，那是他正在努力地引导灵气去冲洗经脉呢，想要把经脉变得更宽一些，这样就能装下更多的灵气啦，以后修炼更厉害的功法就容易多了。
随着修炼的时间越来越长，君无尘的身上还隐隐约约地泛起了一层淡淡的金光呢。
沐清歌就比较活泼调皮啦，她喜欢在小溪边修炼。
她先是摘了几株灵草，按照爷爷教的方法，用溪边的石头捣啊捣，捣出了一捧香香的灵草汁液，然后涂在自己的手和脚上。
这灵草汁液可神奇了，能让她更好地感觉到灵力呢。
爷爷呢，这会儿正坐在木屋前面的摇椅上，用充满慈爱的目光看着兄妹俩修炼。
他手里握着一根古老的拐杖，拐杖的顶上镶嵌着一颗闪闪发光的灵玉，那可是他的宝贝呢，也是一件能帮助修炼的好法宝。
沐清歌看到君无尘修炼的时候气息有点乱，爷爷就轻轻地挥动了一下拐杖，一道柔和的灵力就从灵玉上飞了出来，一下子就钻进了哥哥身边的聚灵阵里，马上就稳住了灵气的流动，让哥哥能更顺利地吸收灵气啦。
当兄妹俩完成一个小周天的修炼，爷爷便会将他们召唤至跟前，犹如一位博学的导师，开始细致入微地讲解修炼中的要点和注意事项。
爷爷不紧不慢地坐下，轻轻地捋了捋那如银雪般的胡须，开口说道：“无尘啊，这练气期就如同在薄冰上行走，必须得万分留意。
其一，心境要稳如泰山，切不可如那浮躁的狂风，肆意乱舞。
练气时若心思杂乱，那气便如同脱缰的野马，在经脉中横冲首撞，极易伤到自身。”
君无尘如小鸡啄米般赶忙点头，聚精会神地聆听着。
爷爷又接着说：“其二，呼吸吐纳得循规蹈矩。
吸气要缓如那潺潺的溪流，且深如那无底的潭水，让气如那涓涓细流般汇聚于丹田；呼气呢，则要匀如那轻柔的微风，且长如那飘逸的彩带，把浊气如那尘埃般排出体外。”
“还有啊，练气的地方也如那精挑细选的美玉，讲究颇多。
要选那静谧如世外桃源、空气清新如清晨露珠的地方，山林间、溪边就恰似那人间仙境，而浊气重、吵闹如闹市的地儿，可万万行不得，那会扰了你吸纳灵气，如那狂风骤雨般，让你无所适从。”
“最后，切莫急于求成，练气就如同那万丈高楼的地基，需一步一个脚印，每日坚持不懈，根基扎实了，往后的路才能如那康庄大道般平坦顺遂呐。”
君无尘将爷爷的话深深地刻在心底，暗暗下定决心，定要在这练气期稳稳当当，一步一个脚印地修炼。